Une femme choisit un soutien-gorge dans un magasin.

Comment Choisir son Soutien-Gorge ? 5 Conseils pour un Fit Parfait

Écrit par : Laetitia Lanteri

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Temps de lecture 6 min

« Le soutien-gorge parfait n'existe pas » est la pensée qui vous vient chaque matin lorsque vous vous habillez ? Pourtant, parmi la multitude de modèles, matières et tailles, il existe forcément ! Rassurez-vous et armez-vous de votre mètre ruban, nous allons vous aider à y voir plus clair pour enfin dénicher la pièce qui vous convient vraiment. 

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1. Comment bien mesurer sa taille de soutien-gorge ?

La première étape pour connaître votre taille exacte est de prendre correctement vos mesures. Armez-vous d'un mètre ruban souple et suivez ces étapes :

  1. Mesurer votre tour de buste : placez le mètre ruban juste en dessous de votre poitrine, au niveau de la cage thoracique, et notez la mesure obtenue en centimètres.

  2. Mesurer votre tour de poitrine : positionnez le mètre ruban au niveau de la pointe des seins, sans serrer, et notez cette seconde mesure.

Ensuite, pour calculer votre taille de soutien-gorge, il suffit de faire la différence entre ces deux mesures. Cette différence correspondra à la taille du bonnet qui vous convient. Par exemple, une différence de 15 cm correspond généralement à un bonnet B. Cela vous permettra de déterminer la bonne taille et de choisir un modèle parfaitement adapté à votre morphologie.

N'oubliez pas que la taille française peut varier par rapport aux tailles étrangères. Il est donc important de vérifier les correspondances de tailles si vous achetez à l'étranger ou en ligne.

Guide de mesures

Comment prendre mes mesures ?

Mesurez directement sur votre corps à l’aide d’un mètre ruban, sans trop serrer. Pour un résultat précis, retirez votre soutien-gorge ou portez-en un sans armatures ni coque rigide.


Ma taille de soutien-gorge est :

2. Choisir la taille parfaite pour un maintien impeccable

Il est essentiel de choisir sa taille avec précision pour éviter les désagréments. Consultez un tableau des tailles ou utilisez un calculateur en ligne pour confirmer vos mesures. Assurez-vous que le tour de dos correspond bien à votre morphologie et que la taille du bonnet est adaptée à la profondeur de votre poitrine. Une taille exacte vous garantira un confort optimal tout au long de la journée.

N'hésitez pas à essayer plusieurs tailles et modèles pour trouver celui qui vous convient le mieux. Parfois, une taille plus grande ou plus petite peut faire toute la différence en termes de confort et de maintien.

3. Trouver le modèle de soutien-gorge idéal pour votre morphologie

1. Les différents types de soutiens-gorges

Il existe une multitude de modèles pour satisfaire toutes les envies :

  • Le soutien-gorge sans armatures pour un galbe naturel et du confort ; 

  • Le soutien-gorge balconnet pour un joli décolleté

  • Le soutien-gorge push-up pour mettre en valeur une petite poitrine

  • Le soutien-gorge de sport pour un maintien infaillible en mouvement ;

  • Le soutien-gorge d'allaitement pour les jeunes mamans en quête de vêtements fonctionnels. 

Chaque modèle a ses spécificités, il est donc important de les connaître pour choisir une forme de soutien gorge en toute connaissance de cause. Les Petits Imprimés proposent une sélection variée qui saura répondre à vos attentes en termes de qualité et de goût. 

2. Quel soutien-gorge privilégier pour une forte poitrine ?

Si vous avez une forte poitrine, le choix du soutien gorge adapté est important pour un meilleur maintien. Privilégiez les modèles avec des bretelles larges et des attaches renforcées (au minimum 3 rangs d'agrafes par exemple). 


Les soutiens-gorges emboîtants fournissent un excellent soutien et un confort incomparable grâce aux bonnets à armatures enveloppants. Pour celles qui souhaitent un effet galbant, le soutien-gorge push up est à considérer. Enfin, il est indispensable de posséder un soutien-gorge de sport efficace pour toute activité physique, pour préserver la santé de votre poitrine.


Une poitrine généreuse nécessite un maintien efficace pour éviter les douleurs dorsales. Les modèles à armatures renforcées et les matières de qualité sont recommandés. Chez Les Petits Imprimés, vous pouvez trouver des pièces spécialement conçues pour assurer votre confort tout au long de la journée.

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4. Adapter son soutien-gorge à sa tenue pour un rendu irréprochable

Marre des bretelles qui dépassent et des bonnets qui s'incrustent dans votre décolleté ? Choisir le bon soutien-gorge en fonction de sa tenue est fondamental, en terme de confort, de soutien et d'esthétique. Voici quelques modèles incontournables et leurs usages :

  • Soutien-gorge dos nu : Parfait pour les robes et tops à dos échancré, il fournit un bon maintien tout en laissant le dos dégagé.

  • Soutien-gorge invisible : Conçu avec des bretelles et des coutures discrètes, ce modèle se porte sous des tissus fins ou ajustés, comme des T-shirts moulants ou des chemisiers en soie. Il évite les marques sous les vêtements pour un look impeccable.

  • Soutien-gorge adhésif : Sans bretelles ni bande dorsale, il est parfait pour les tenues très décolletées ou les robes bustier. Attention, ce modèle convient surtout aux poitrines petites à moyennes pour garder un bon maintien.

  • Push-up : Idéal pour donner un effet pigeonnant sous une robe à col en V ou un haut décolleté. Ce modèle rehausse et galbe la poitrine, apportant du volume et un effet structuré.

Soutien-gorge multiposition pour un look dos nu impeccable.

5. Les erreurs de taille à éviter à tout prix

Pour ne pas commettre d'erreur dans le choix de la taille, il est important de vérifier régulièrement vos mesures, surtout si votre poids varie. Un soutien-gorge trop petit peut comprimer la poitrine et provoquer des douleurs, tandis qu'un soutien-gorge trop grand ne maintient pas correctement la poitrine et peut provoquer des moments embarrassants. N'hésitez pas à essayer plusieurs tailles pour trouver le soutien-gorge le mieux ajusté à votre morphologie.


Voici quelques signes indiquant que votre soutien-gorge n'est pas à la bonne taille :

  • Les bretelles glissent ou laissent des marques sur les épaules.

  • La bande sous la poitrine remonte dans le dos.

  • Les bonnets plissent ou ne couvrent pas entièrement la poitrine.

Femme confuse : comment mesurer sa taille de soutien-gorge ?

En résumé

En bref, voici nos conseils pour bien choisir un modèle de soutien-gorge :

  • Adapter à votre morphologie : chaque corps est unique, il est donc nécessaire de choisir un soutien-gorge qui correspond à vos formes.

  • Privilégier des matières souples et agréables au toucher pour un maximum de confort.

  • Vérifier que les bretelles ne glissent pas et ne serrent pas vos épaules.

  • Assurer que la bande sous la poitrine est bien ajustée sans être trop serrée ni trop lâche.

  • Tester le soutien-gorge avec des vêtements pour voir l'effet sous vos tenues habituelles. Quelle couleur de soutien-gorge porteriez-vous sous un haut blanc ?  On en parle dans le prochain article !

Une question en tête ? On a la réponse !

Comment savoir si mon soutien-gorge est à la bonne taille ?

Vérifiez que la bande sous la poitrine est bien ajustée sans remonter et que les bretelles ne laissent pas de marques. Les bonnets doivent couvrir entièrement la poitrine sans plis ni débordements.

Quels soutiens-gorges privilégier selon ma morphologie ?

Pour une petite poitrine, optez pour un push-up ou un triangle. Une forte poitrine nécessite un modèle emboîtant avec des bretelles larges pour un maintien optimal. Chaque morphologie a ses modèles idéaux !

Puis-je porter le même soutien-gorge sous toutes mes tenues ?

Non, adaptez votre choix : invisible pour des vêtements ajustés, adhésif pour les robes bustier, multipositions pour un dos nu, ou push-up pour des décolletés. L'idéal : une variété selon vos besoins.

Photo de profil de Laëtitia Lanteri : rédactrice experte dans la mode depuis  7 ans.

Laëtitia Lanteri

Rédactrice chevronnée avec +1200 articles publiés en 7 ans, Laëtitia décrypte les dernières tendances mode et délivre des idées fraîches et actuelles pour un style affirmé.


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