Femme souriante portant un soutien-gorge.

Comment Mettre un Soutien-Gorge : 7 Conseils Essentiels

Écrit par : Laetitia Lanteri

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Temps de lecture 6 min

Vous êtes-vous déjà retrouvée devant votre penderie, à ne pas savoir quel soutien-gorge mettre avec certaines tenues ? Ou peut-être avez-vous des doutes sur la manière de le régler pour un maintien idéal ? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seule ! On vous guide : comment mettre un soutien-gorge, le choisir puis l'ajuster, pour que chaque journée commence du bon pied – ou plutôt, du bon bonnet !

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Mettre un soutien-gorge peut s

1. Bien mettre un soutien-gorge

Pour commencer, bien mettre un soutien-gorge est le secret pour se sentir bien « dans ses baskets » toute la journée. Voici les étapes clés pour y parvenir :

  1. Enfiler votre soutien-gorge : Passez vos bras à travers les bretelles et positionnez le soutien-gorge sous votre poitrine.
  2. Agrafer le dos : Attachez les agrafes au niveau du dos. Pour un nouveau soutien-gorge, préférez la rangée d’agrafes la plus lâche ; cela permettra d'ajuster à mesure que le tissu se détend avec le temps.
  3. Ajuster les bretelles : Réglez la longueur des bretelles pour que le soutien-gorge soutienne sans creuser vos épaules.
  4. Vérifier le positionnement : Assurez-vous que le bas du soutien-gorge est bien à plat contre votre corps et que les armatures (si présentes) entourent parfaitement vos seins sans les comprimer.

Pour celles qui font l'achat du premier soutien-gorge, il est important de prendre le temps d'apprendre la bonne méthode. Un soutien-gorge bien ajusté est non seulement plus confortable, mais aussi plus agréable à porter. En maîtrisant ces techniques, vous obtiendrez un ajustement parfait qui mettra en valeur votre silhouette.

2. Choisir un soutien-gorge adapté

Trouver le modèle adapté à sa poitrine est primordial. Voici quelques conseils pour bien choisir un soutien-gorge :

  • Connaître sa taille : Mesurez votre tour de poitrine et votre tour de dos avec un mètre ruban pour déterminer votre taille de bonnet.
  • Prendre en compte sa morphologie : Les femmes avec une forte poitrine privilégieront les soutiens-gorge avec armature et bretelles larges, tandis que celles avec une poitrine menue pourront choisir des modèles push-up ou à coque.
  • Essayer différents modèles : N'hésitez pas à essayer plusieurs styles pour trouver celui dans lequel vous vous sentez le plus à l'aise et qui vous procure le meilleur maintien.

Sur notre boutique Les Petits Imprimés, nous proposons une gamme variée de soutiens-gorges. Notre mission : rendre les femmes plus sûres d'elles grâce à la mode, et cela passe aussi par les bons sous-vêtements !

3. Mesurer sa taille de soutien-gorge

Pour connaître votre taille exacte, suivez ces étapes :

  1. Mesurer votre tour de dos : Passez le mètre ruban sous votre poitrine, bien horizontalement. Notez la mesure.
  2. Mesurer votre tour de poitrine : Placez le mètre au niveau le plus fort de vos seins. Ne serrez pas trop, le mètre doit être juste ajusté.
  3. Calculer votre taille : La différence entre les deux mesures vous donnera votre taille de bonnet (A, B, C...). Utilisez notre tableau taille soutien-gorge pour vous aider !

Il est important de vérifier régulièrement ces mesures, car votre corps peut changer avec le temps. 

Guide de mesures

Comment prendre mes mesures ?

Mesurez directement sur votre corps à l’aide d’un mètre ruban, sans trop serrer. Pour un résultat précis, retirez votre soutien-gorge ou portez-en un sans armatures ni coque rigide.


Ma taille de soutien-gorge est :

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4. Utiliser un soutien-gorge adhésif

Mettre un soutien-gorge adhésif est la solution idéale pour les tenues décolletées ou dos nu. Voici comment l'utiliser :

  1. Préparer votre peau : Assurez-vous qu'elle soit propre et sèche, sans lotion ni huile.
  2. Positionner le soutien-gorge : Placez chaque côté du soutien-gorge sur votre poitrine, en symétrie.
  3. Coller et ajuster : Appuyez fermement pour que la bande adhésive adhère bien à la peau, puis ajustez pour obtenir l'effet push-up désiré.

Les soutiens-gorge adhésifs sont souvent fabriqués en silicone, ce qui assure une bonne adhérence. Certains modèles apportent un effet push up pour un décolleté plus fournit, parfait pour les robes bustier ou les hauts dos nu.

5. Porter un soutien-gorge dos nu

Pour pouvoir porter des tenues dos nu tout en se sentant à l'aise, voici quelques options :

  • Soutien-gorge dos nu : Spécialement conçus pour être invisibles sous les vêtements, ils sont disponibles avec ou sans armatures, pour un maintien personnalisé.
  • Cache-tétons : Parfaits pour les robes bustier ou les hauts à décolleté plongeant, ils évitent les marques tout en apportant de la discrétion.
  • Soutiens-gorge à bretelles amovibles : Changez la position de vos bretelles ou retirez-les pour un rendu irréprochable.
  • Soutiens-gorge adhésifs : Comme vu précédemment, ils sont une excellente solution pour un effet sexy sans bretelles visibles.

Ces modèles vous permettent de porter vos tenues préférées sans compromis. Les Petits Imprimés proposent une sélection de soutiens-gorge adaptés à toutes vos envies, y compris des modèles pour dos nu invisibles, en dentelle, et même push-up. 

6. Adapter le type de soutien-gorge aux activités

Il est indispensable de choisir un soutien-gorge en fonction de votre activité pour profiter d'un maintien complet :

  • Pour le quotidien : Optez pour un soutien-gorge équilibré entre confort et esthétique, à coques légèrement rembourrées, sans coutures ou en dentelle doublé de coton.
  • Pour le sport : Privilégiez une brassière de sport apportant un maintien renforcé, surtout pour les activités à impact élevé comme le running ou l’aérobic.
  • Pour la détente : Les brassières ou soutiens-gorge sans armatures en matières douces sont conçus pour les moments de relaxation ou les journées à la maison.
  • Pour les occasions spéciales : Adaptez vos sous-vêtements à votre tenue, par exemple avec un soutien-gorge push-up ou un modèle invisible sous les vêtements ajustés.

Posséder différents soutiens-gorge adaptés à vos besoins vous garantit confort, soutien optimal et confiance en toutes circonstances.

Une femme court en soutien-gorge de sport.

7. Hacks pour mieux porter vos soutiens-gorges

Voici quelques astuces pour tirer le meilleur parti de vos soutiens-gorge :

  • Utilisez des crochets rallonges : Pour ajuster la bande de tour si votre tour de dos fluctue.
  • Empêchez les bretelles de glisser : Si vos bretelles glissent, croisez-les dans le dos grâce à des attaches bretelles soutien-gorge.
  • Prenez soin de vos sous-vêtements : Lavez-les avec un savon doux et dans un filet de lavage pour préserver les matières délicates.

En maîtrisant ces conseils et astuces, porter un soutien-gorge devient un jeu d'enfant. Que ce soit pour trouver le modèle idéal, apprendre à le mettre correctement ou choisir le soutien-gorge parfait pour une tenue spécifique, vous avez désormais toutes les clés en main. N'hésitez pas à explorer nos collections pour découvrir vos futurs sous-vêtements favoris !

Une question en tête ? On a la réponse !

Comment connaître ma taille de soutien-gorge exacte ?

Mesurez votre tour de dos et de poitrine avec un mètre ruban. Soustrayez le tour de dos du tour de poitrine pour déterminer votre taille de bonnet (A, B, C…). Consultez notre guide en ligne pour des détails précis.

Quels modèles choisir pour les tenues dos nu ?

Optez pour un soutien-gorge adhésif, dos nu ou des cache-tétons. Ces solutions offrent un maintien discret tout en évitant les marques visibles sous des vêtements ouverts au dos ou sans bretelles.

Comment ajuster les bretelles pour un confort optimal ?

Réglez les bretelles pour qu'elles soutiennent sans marquer les épaules. Croisez-les dans le dos ou utilisez des attaches si elles glissent. Une bonne tension assure confort et maintien toute la journée.

Photo de profil de Laëtitia Lanteri : rédactrice experte dans la mode depuis  7 ans.

Laëtitia Lanteri

Rédactrice chevronnée avec +1200 articles publiés en 7 ans, Laëtitia décrypte les dernières tendances mode et délivre des idées fraîches et actuelles pour un style affirmé.


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