Étiquette de soutien-gorge indiquant qu'il est trop petit.

Comment Savoir si un Soutien-Gorge Est Trop Petit ?

Écrit par : Laetitia Lanteri

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Temps de lecture 6 min

Votre soutien-gorge vous serre-t-il un peu trop ? Voici comment le savoir et y remédier ! Seins qui débordent, bretelles qui s'enfoncent, marques rouges : un soutien-gorge trop petit peut vite devenir un véritable cauchemar. Pourtant, beaucoup de femmes continuent de porter une taille inadaptée sans le savoir. En plus d’être inconfortable, cela peut nuire à votre posture et gâcher vos tenues préférées. Pas de panique, cet article vous guide pour repérer les signes d’un soutien-gorge trop petit et surtout, trouver celui qui sublimera votre silhouette tout en respectant votre confort. Préparez-vous à redécouvrir le plaisir de porter une lingerie parfaitement ajustée !

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Comment savoir si le soutien-gorge est trop petit ?

Un soutien-gorge trop petit peut causer divers inconforts dans votre vie quotidienne. Les signes ne trompent pas : 

  • débordement de vos seins par-dessus les bonnets ou sur les côtés, ;
  • des marques rouges sur la peau ; 
  • une sensation de compression dans la cage thoracique ;
  • les bretelles qui s'enfoncent dans vos épaules, etc. 

Il s'agit de signaux d'alerte montrant qu'il est temps de revoir votre taille de soutien-gorge. Peu importe la cause, une prise de poids est souvent à l'origine d'un soutien-gorge trop petit. Aucune honte à avoir : la priorité dans ces cas-là est de retrouver rapidement des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien. Enfin, il est également possible que la forme de votre soutien-gorge ne soit pas adapté à votre morphologie.

Quels sont les signes d'un soutien-gorge mal ajusté ?

Un soutien-gorge mal ajusté se manifeste par divers signes d'inconfort et qui désharmonise la silhouette. Voici les signes qui caractérisent un soutien-gorge trop petit ou un soutien-gorge trop grand. Dans le cas d'un soutien-gorge qui ne convient pas à votre morphologie, vous pourrez retrouver des signes d'inconfort appartenants aux deux catégories. C'est pourquoi il est important de choisir un soutien-gorge en prenant en compte votre type de poitrine en plus de votre taille. Chez Les Petits Imprimés, nous détaillons toutes ces informations dans la description de nos produits !

Soutien-gorge trop petit Soutien-gorge trop grand
Seins qui débordent du bonnet Bonnets peu remplis
Bretelles qui s'enfoncent dans les épaules Bretelles qui tombent
Bourrelets au niveau des aisselles et du dos Bande sous-poitrine n'est pas collée à la peau
Armatures qui piquent la peau Plis dans le tissu
Femme portant un soutien-gorge mal ajusté.

Comment mesurer sa taille de soutien-gorge ?

Pour déterminer votre taille de soutien-gorge exacte, il est important de prendre vos mensurations avec un mètre ruban. Commencez par mesurer votre tour de buste, juste sous les seins, en maintenant le ruban bien horizontal et sans serrer. Ensuite, mesurez votre tour de poitrine, au niveau le plus fort des seins, toujours sans trop serrer. La différence entre ces deux mesures vous permettra de calculer la profondeur de bonnet qui vous convient. Grâce à notre calculateur de taille automatique, plus besoin de s'aventurer dans les mathématiques pour trouver votre taille ! De plus, nous proposons un guide des tailles spécifique pour chacun de nos soutiens-gorge, afin de vous aider le mieux possible à trouver le fit parfait !

Guide de mesures

Comment prendre mes mesures ?

Mesurez directement sur votre corps à l’aide d’un mètre ruban, sans trop serrer. Pour un résultat précis, retirez votre soutien-gorge ou portez-en un sans armatures ni coque rigide.


Ma taille de soutien-gorge est :

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Quelle est la bonne taille de soutien-gorge ?

La bonne taille de soutien-gorge est celle qui correspond parfaitement à vos mensurations. Le tour de dos doit être bien ajusté, sans être trop serré ni trop lâche. Le bonnet doit envelopper entièrement vos seins sans créer de plis ni de débordements. Pour un confort optimal, il est essentiel que le soutien-gorge offre un bon maintien tout en étant agréable à porter. Les tableaux d'équivalence peuvent vous aider à trouver la taille idéale en fonction de votre tour de poitrine et de votre tour de dos. N'hésitez pas à essayer différents modèles pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Femme portant un soutien-gorge trop petit.

Comment savoir si le bonnet est trop petit ?

Si le bonnet de votre soutien-gorge est trop petit, vous remarquerez un débordement de vos seins au-dessus ou sur les côtés du bonnet. Des plis dans le tissu peuvent également indiquer un problème d'ajustement. Une sensation de gêne ou une pression excessive sur la poitrine sont des signes que la taille du bonnet n'est pas adaptée. Les armatures doivent épouser la forme de vos seins sans appuyer sur le tissu mammaire. Pour n'importe lequel de ces signes, il est probablement temps de choisir une taille de bonnet supérieure !


Beaucoup de femmes choisissent une taille de bonnet inférieure pour obtenir un meilleur galbe. Cependant, cette pratique compresse votre poitrine et peut entraîner des douleurs. Il vaut mieux choisir un modèle push up pour obtenir un résultat similaire tout en privilégiant le confort.

Quels problèmes causent un soutien-gorge trop petit ?

Porter un soutien-gorge trop petit peut entraîner divers problèmes. À force de comprimer la poitrine et la cage thoracique, des douleurs au niveau de la poitrine et du dos peuvent apparaître. Les marques rouges ou irritations sur la peau sont fréquentes, dues à une pression excessive. Il serait dommage que ces petits désagréments, souvent répétés, n'affectent votre bien-être général. De plus, le débordement des seins casse l'harmonie de la silhouette et peut gâcher les tenues que vous prenez du temps à composer. Si vous n'êtes pas encore convaincue qu'il faut passer à la taille supérieure, jetez un œil à nos modèles, ils vous donneront envie de renouveler votre garde robe ! 

Comment choisir un soutien-gorge adapté ?

Pour choisir un soutien-gorge adapté, il est important de tenir compte de votre morphologie et de vos besoins. 

  1. Commencez par mesurer vos mensurations pour déterminer la taille exacte. 
  2. Essayez différents modèles pour trouver celui qui fournit le meilleur ajustement et le plus grand confort. 
  3. Prenez en compte vos tenues préférées et les occasions à venir où vous aurez besoin de lingerie adaptée (pour des hauts dos nu, des décolletés, etc...).
  4. Déterminez un budget et le nombre de pièces qu'il vous faut entre les cycles de lavage. 

Et ça y est ! Vous avez toutes les informations nécessaires et les clés en main pour renouveler votre tiroir à dessous. Il est parfois difficile d'accepter qu'on ne rentre plus dans ses vêtements, pourtant notre corps change tout au long de notre vie et c'est notre devoir d'adapter nos vêtements à lui, et non l'inverse. Chez Les Petits Imprimés, nous mettons le bien-être des femmes au centre de nos préoccupations. C'est pourquoi nos produits sont sélectionnés selon vos besoins !

Une question en tête ? On a la réponse !

Comment puis-je savoir si ma taille de soutien-gorge a changé ?

Prenez vos mesures régulièrement : tour de buste et tour de poitrine. Des variations de poids, la grossesse ou des changements hormonaux peuvent affecter votre taille. Consultez notre guide pour bien mesurer !

Que faire si mon soutien-gorge laisse des marques rouges ou serre trop ?

Cela signifie qu'il est trop petit ou mal ajusté. Changez pour une taille supérieure ou testez des modèles avec rallonges pour vérifier si cela résout le problème.

Est-ce que toutes les marques ont les mêmes tailles ?

Non, les tailles varient selon les marques. Consultez toujours leur guide des tailles et essayez différents modèles pour trouver celui qui vous convient.

Photo de profil de Laëtitia Lanteri : rédactrice experte dans la mode depuis  7 ans.

Laëtitia Lanteri

Rédactrice chevronnée avec +1200 articles publiés en 7 ans, Laëtitia décrypte les dernières tendances mode et délivre des idées fraîches et actuelles pour un style affirmé.


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